Dores e desconforto no ombro??

Deixamos aqui uma possibilidade de alguns exercícios simples que podem ser feitos em casa, que ajudaram na saúde da articulação dos ombros.

Fazer cada exercício 4x 20 repetições, 2x por semana.

Certamente após um mês, vão sentir redução do desconforto e dor no ombro.


965192517

©2020 por Fitness Action Now. Orgulhosamente criado com Wix.com