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Programa dedicado à perda de peso

A nossa missão é ajudar pessoas que têm excesso de peso ou mesmo já um nível de obesidade, a ultrapassar adversidade do PESO A MAIS.

Demonstrar que uma forma NADA RADICAL se consegue ultrapassar os PROBLEMAS com o PESO.

Cópia de Postal com Imagem de Montanha N

Nós

Somos dois profissionais, que já estamos à mais de 10 anos a trabalhar, cada um na sua área.

Nos nossos trabalhos diários, temos vindo a perceber que os níveis de OBESIDADE na população têm aumentado, o que nos fez pensar que não "estamos" a conseguir fazer bem o nosso trabalho.

Decidimos então juntar as nossas 2 áreas, que são as fundamentais para se atingir o sucesso de PERDA DE PESO.

Criamos o Programa 3/90, com o objetivo de proporcionar a possibilidade a mais pessoas terem a oportunidade de serem acompanhadas por PROFISSIONAIS, para atingir o sucesso de PERDA DE PESO.

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Características do programa 3/90

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Treinar onde quiser

Treinos adaptados a cada realidade e a materiais disponíveis

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App Exclusiva

App de treino e nutrição exclusiva e onde tudo acontece.

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Treino e Nutrição

Treino e Nutrição em sintonia com as diferentes fazes do programa e da evolução

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Sempre acompanhado

Nutricionista e Personal Trainer vão estar sempre disponíveis para retirar dúvidas

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Dietas

Plano alimentar focado na reeducação alimentar, sem radicalismos.

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Segurança

Treinos e planos alimentares planeados de forma a assegurar a saúde do aluno

vantagens do programa 3/90

1.

Treino é adaptado ao nível de condição física do aluno, sendo de fácil execução.

2.

2. Dieta, neste caso plano alimentar não é impossível, pelo contrário, formato para reeducar e criar novos hábitos alimentares.

3.

todo o programa pode ser feito em casa ou na rua, não se necessita de ir para o ginásio obrigatoriamente

4.

existe um acompanhamento permanente por parte de nutricionista e personal trainer. 

(não queremos que ninguém se sinta perdido)

5.

compromisso permanente, pois tanto treinos e diários alimentares são avaliados todos os dias

6.

treinos e diários alimentares são feitos através de app exclusiva, de fácil utilização, tanto em smartphone, tablet ou computador.

7.

Avaliações e reavaliações tanto ao nível de treino como alimentar para se avaliar evolução

O programa 3/90 NÃO está sempre disponível.

Só abrimos o PROGRAMA 3/90 algumas vezes por ANO